Una forma práctica y fácil de incorporar actividad física a tu rutina es caminar. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Warwick (Inglaterra), hay que dar 15 mil pasos diarios, es decir, caminar unos 11 km al día para mantener nuestros cuerpos sanos.
Ejercitarse al menos 30 minutos al día, cuatro veces por semana, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer.
Una forma práctica y fácil de incorporar actividad física a tu rutina es caminar. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Warwick (Inglaterra), hay que dar 15 mil pasos diarios, es decir, caminar unos 11 km al día para mantener nuestros cuerpos sanos.
Ejercitarse al menos 30 minutos al día, cuatro veces por semana, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer.
Escribe en el buscador lo que deseas encontrar para consultar nuestro archivo de contenidos.
Somos especialistas en Prevención y Salud del Trabajador. Nuestro staff está conformado por especialistas con vocación de servicio dispuestos a prolongar existencia de las organizaciones de nuestros clientes a través del fortalecimiento de la salud de sus trabajadores.
Atención al cliente
(01) 500 3710
(+51) 946 305 628
Sede Norte
Calle A, Mz. D, lote 25 – Urb. Panamericana Norte Industrial
Al costado del Centro Comercial MegaPlaza
Independencia.
Sede Sur
Av. Tomás Marsano Nº 2147
Cruce con Av. Villarán
Surquillo.
Occupational Health S.A.C.
RUC: 20537278243
Todos los derechos reservados.
Desarrollado por Consultora Inusual.
