
Trastornos musculoesqueléticos: Prevención y tratamiento
Los trastornos musculoesqueléticos son afecciones que afectan músculos, huesos, tendones y ligamentos. Descubre cómo manejarlos y tratarlos para mejorar tu calidad de vida.
La fatiga visual o astenopia, es la respuesta de nuestros ojos al esfuerzo muscular y exposición excesiva durante largos períodos. También es un padecimiento ocupacional muy común.
De acuerdo con la Asociación de Optometría Americana, más del 70% de los trabajadores presenta problemas oculares o fatiga visual digital, por el uso de la computadora en su jornada laboral.
Los síntomas más comunes de la astenopia son la quemazón, escozor y enrojecimiento de los ojos, ojo lloroso y mayor sensibilidad, dificultad para enfocar, visión de manchas en el campo visual, vista borrosa, fotofobia (sensibilidad a la luz); e incluso pueden manifestarse otros síntomas como migrañas, mareos, contractura y dolor cervical.
La fatiga ocular puede originarse por diferentes causas como la concentración visual en un objeto durante largo tiempo, oscilaciones y movimientos de imágenes en una pantalla, sobreesfuerzo visual prolongado para enfocar de cerca sobre todo en personas mayores de 40 años, sequedad ocular, mala iluminación, trabajo permanente delante de un computador, así como también malos hábitos de higiene visual.
A continuación, mencionamos algunos consejos para evitar el cansancio visual y cuidar la salud de nuestros ojos:
Pon en práctica estos simples consejos y no pierdas de vista el cuidado de tus ojos. Si necesitas hacerle seguimiento a tu salud visual, no dudes en realizarte una evaluación oftalmológica.
Confederación Española de Organizaciones Empresariales
CNN en Español
Los trastornos musculoesqueléticos son afecciones que afectan músculos, huesos, tendones y ligamentos. Descubre cómo manejarlos y tratarlos para mejorar tu calidad de vida.
Las pausas activas y pasivas pueden mejorar la salud física y mental de los trabajadores y fomenta una cultura de bienestar.
Obtener resultados precisos en exámenes médicos ocupacionales protege la salud, previene accidentes y mejora el ambiente laboral. Invertir en salud es clave para el éxito empresarial a largo plazo.
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