¿Por qué debemos usar hilo dental?

El hilo dental no debería causar dolor. Si nunca lo has utilizado todavía o hace mucho tiempo que no te lo pasas, sí que puede provocar molestias al principio, pero estas molestias se irán al cabo de una o dos semanas de persistir en la buena higiene oral. Foto: Freepik

Usar hilo dental puede hacer que tus dientes luzcan más brillantes, removiendo placa y exceso de partículas de comida que podrías no ver en el espejo o en otras áreas donde el cepillo dental no alcanza.

Alcanzar la placa y algunos restos de alimentos que acaban escondiéndose entre la línea de la encía y los dientes es muy complicado tan solo con el cepillado común. La única manera de facilitar una limpieza dental en profundidad y de asegurar que acabamos con todos los restos de comida es utilizar este recurso.

Tipos de hilo dental

Se pueden distinguir al menos tres tipos:

La seda dental: con o sin cera, es la que se emplea habitualmente. Tiene una amplia superficie plana y está especialmente indicada para personas con espacios interdentales normales, no demasiado grandes. Lo ideal es que lleve también flúor.
El hilo dental: también con o sin cera, presenta una superficie redondeada y se desaconseja cada vez más, puesto que se deshilacha y pueden quedar hebras del hilo entre los dientes que son molestas de quitar.
El Super-floss: es un hilo específico para las personas con puentes fijos y aparatos de ortodoncia.

¿Cómo usarlo correctamente?

A continuación, te explicamos como usar correctamente el hilo dental:

Rompe unos 40 cm de hilo dental y enrolla la mayor parte alrededor de uno de tus dedos. Enrolla la parte remanente alrededor del mismo dedo de la otra mano, este dedo recogerá el hilo cuando esté sucio.
Deja el hilo bien estirado entre los pulgares e índices.
Pon el hilo entre tus dientes y aplica un movimiento de fricción, sin apretar las encías.
Cuando el hilo llegue a la encía, haz una forma de “C” con él y friégalo por las superficies del diente.
Aguanta el hilo bien terso y friégalo por el lado del diente, arriba y abajo.
No olvides la parte trasera del último diente antes de los molares.

El hilo dental no debería causar dolor. Si nunca lo has utilizado todavía o hace mucho tiempo que no te lo pasas, sí que puede provocar molestias al principio, pero estas molestias se irán al cabo de una o dos semanas de persistir en la buena higiene oral. Si tienes cualquier duda, coméntasela a tu dentista.