
Trastornos musculoesqueléticos: Prevención y tratamiento
Los trastornos musculoesqueléticos son afecciones que afectan músculos, huesos, tendones y ligamentos. Descubre cómo manejarlos y tratarlos para mejorar tu calidad de vida.
¿Qué alimentos ayudan a fortalecer nuestras defensas? La alimentación es esencial para el cuidado de nuestra salud y guarda una estrechísima relación con la actitud que tenemos para afrontar el día a día. Una buena alimentación coadyuva a un estado de salud óptimo y con menos posibilidad de desarrollar enfermedades.
En medio de la crisis sanitaria actual provocada por el COVID-19, es imperativo conocer la influencia que tiene la alimentación, tanto para el fortalecimiento de nuestro sistema inmune como para la preservación de nuestra salud física y mental durante la cuarentena.
En ese sentido…
Para fortalecer el sistema inmunológico y así prevenir el desarrollo de algunas enfermedades, es importante aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Además, disminuir el consumo de azúcares y de alimentos industrializados que posean colorantes y conservantes.
A continuación, mencionamos una lista de alimentos que ayudan a fortalecer nuestras defensas:
Si bien incluir estos alimentos en nuestra dieta no nos hace inmunes al contagio del COVID-19, ya hemos hablado de las recomendaciones reales para prevenir el contagio, al fortalecer las defensas de nuestro cuerpo tenemos más energía y nos sentimos saludables.
Los trastornos musculoesqueléticos son afecciones que afectan músculos, huesos, tendones y ligamentos. Descubre cómo manejarlos y tratarlos para mejorar tu calidad de vida.
Las pausas activas y pasivas pueden mejorar la salud física y mental de los trabajadores y fomenta una cultura de bienestar.
Obtener resultados precisos en exámenes médicos ocupacionales protege la salud, previene accidentes y mejora el ambiente laboral. Invertir en salud es clave para el éxito empresarial a largo plazo.
Somos especialistas en Prevención y Salud del Trabajador. Nuestro staff está conformado por especialistas con vocación de servicio dispuestos a prolongar existencia de las organizaciones de nuestros clientes a través del fortalecimiento de la salud de sus trabajadores.
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