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¿Qué es el Certificado de Aptitud Ocupacional?
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
¿Te has preguntado por qué te duelen las manos, muñecas y antebrazos con cierta frecuencia? ¿Has pensado que ese dolor puede estar relacionado con el uso reiterado del teclado y ratón de la computadora? Lo más probable es que usted padezca el síndrome del túnel carpiano, una condición dolorosa progresiva causada por la compresión de un nervio importante de la muñeca.
Este síndrome es un mal muy común entre los trabajadores de oficinas como redactores y secretarias, pero también se presenta en carpinteros, en trabajos de montaje y ensamblaje; e incluso en violinistas, jugadores de golf, remeros, entre otros, que fuerzan las muñecas con frecuencia.
Esta afección se presenta cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano a nivel de la muñeca.
El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto el dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar. Al presionarse, ocasiona dolores intensos en la mano afectada.
Entre los síntomas más comunes de este padecimiento se encuentran:
En el ambiente de trabajo, el personal puede realizar labores de acondicionamiento, ejercicios de estiramiento, tomar descansos frecuentes, usar férulas o tablillas para mantener rectas las muñecas y mantener una postura y posición correctas de la muñeca.
Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de las muñecas pueden ser beneficiosos para prevenir el padecimiento o evitar que empeore. Cuando uses un teclado mueve solamente los dedos; siempre mantén la muñeca recta. Si tu teclado tiene una almohadilla en la parte inferior, utilízala para colocar tus muñecas durante los períodos de descanso. Relaja los hombros y mantén los codos a los lados del cuerpo.
Utiliza dispositivos con diseño ergonómico, su diseño y sus materiales permiten que la mano y la muñeca adopten posiciones más naturales. Estos pequeños pero significativos cambios realizados en el ambiente de trabajo previenen la ocurrencia del síndrome del túnel carpiano, dolores, molestias y lesiones.
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
A continuación te indicamos ocho aspectos que debes tomar en cuenta al momento de evaluar los servicios de una clínica de salud ocupacional.
La finalidad de estos exámenes no es más que proteger y promover la seguridad y salud de los trabajadores. Además, también tienen como propósito como generar ambientes de trabajo saludables.
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