¿Qué es el Certificado de Aptitud Ocupacional?
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
Una parte importante para el bienestar y resguardo de nuestra salud, que muchas veces pasamos por alto, es el descanso nocturno. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, un adulto debe dormir en promedio entre 7 y 8 horas para mantener un óptimo estado físico, emocional y mental. ¿Qué sucede entonces cuando se prolonga la falta de sueño?
En la actualidad, los problemas del sueño son cada vez más frecuentes. Según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, para el año 2016 estos ya eran considerados una epidemia global que amenazaba la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial.
El descanso nocturno es fundamental y necesario en numerosas funciones fisiológicas y psicológicas del cuerpo humano. Entre ellas destacan la reparación de los tejidos, el crecimiento y la consolidación de la memoria y el aprendizaje; de ahí que al no cumplir con las horas necesarias de sueño se afectan y alteran muchos procesos del organismo, perjudicando así nuestra salud.
Ahora bien, ¿puede la falta de sueño afectarte en el trabajo? Por supuesto que sí, el sueño es muy importante porque incluso influye en procesos emocionales y mentales. El cuerpo humano puede soportar la sed y el hambre más que la falta de sueño, que condiciona al individuo el resto de su vida.
A continuación, mencionamos algunos de los efectos negativos que puede producir la falta de sueño y afectar tu desempeño laboral:
Dale a tu cuerpo su merecido descanso y cuida tu salud para que te sientas y vivas mejor, así podrás sobresalir en tu entorno laboral.
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
A continuación te indicamos ocho aspectos que debes tomar en cuenta al momento de evaluar los servicios de una clínica de salud ocupacional.
La finalidad de estos exámenes no es más que proteger y promover la seguridad y salud de los trabajadores. Además, también tienen como propósito como generar ambientes de trabajo saludables.
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