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¿Qué es el Certificado de Aptitud Ocupacional?
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
Quienes tienen trabajos de oficina pasan entre 40 y 50 horas semanales sentados. De ahí que su actividad laboral y por tanto la mayor parte de su vida se dé de manera sedentaria. ¿Conoces el peligro que representa para la salud tener un trabajo sedentario?
La palabra sedentario quiere decir permanecer sentado, en ese sentido un trabajo sedentario es aquel que implica permanecer sentado. También puede definirse como aquel donde su labor tiene poca o prácticamente nada de actividad física.
Las personas sedentarias tienen más probabilidades de padecer alguna enfermedad, principalmente padecer sobrepeso u obesidad, lo que conlleva otra serie de afecciones como problemas cardiovasculares, diabetes, entre otros. A continuación, mencionamos algunos de los trabajos más sedentarios: trabajos de oficina, secretarias y recepcionistas, oficiales de peajes o alcabalas, cajeros de supermercados o de bancos, trabajos de ejecutivos, empleados de tiendas autoservicios, chofer de autobuses, taxis, entre otros.
Nuestro organismo necesita movimiento y al no proporcionárselo puede acarrear importantes riesgos para la salud. Algunos de estos peligros, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) son:
Evidentemente, no es una opción dejar tu trabajo actual por uno que implique quizás más actividad física, pero te damos algunas recomendaciones que puedes incorporar a tu rutina diaria:
Márquez Rosa, S., Rodríguez Ordax, J., & De Abajo Olea, S. (2006). Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física. Apunts, 83, 12-24.
Castillo, J. A., & Ramírez, B. A. (2009). El análisis multifactorial del trabajo estático y repetitivo. Estudio del trabajo en actividades de servicio. Revista Ciencias de la Salud, 7(1), 65.
Borges Mojáiber, R. (1998). El sedentarismo, factor de riesgo contrario a la esencia humana. Revista Cubana de Medicina General Integral, 14(3), 211-212.
Los empleos más sedentarios y los hábitos para combatirlos – EME de Mujer.
Un Certificado de Aptitud Ocupacional es un documento es imprescindible para realizar la gestión de administración del riesgo al que están expuestos los trabajadores de una organización.
A continuación te indicamos ocho aspectos que debes tomar en cuenta al momento de evaluar los servicios de una clínica de salud ocupacional.
La finalidad de estos exámenes no es más que proteger y promover la seguridad y salud de los trabajadores. Además, también tienen como propósito como generar ambientes de trabajo saludables.
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